Blogi
Yrittäjänä pohdin tavoitteita ja teemaa vuodelle 2020. Takerruin sanapariin työhyvinvoinnin edistäminen – näissä yhdistyvät palvelujeni tavoite sekä teema. Työn kuormituksen tunnistaminen ja tiedostaminen sekä omien voimavarojen tunnistaminen ja tiedostaminen – keinot näihin ovat osa osaamistani. Kuormituksen kohtuullistaminen ja minimissään siedettävän…
Unettomuus ja siihen liittyvä asiantuntijuus alkoi erityisesti kiinnostamaan minua työterveyspsykologin työn alkuvaiheessa (syksy 2016). Merkittävä osa asiakkaistani oli väsyneitä tavalla tai toisella. Lyhyesti ilmaistuna väsyminen viestii siitä, että kuormituksen ja palautumisen suhde ei ole tasapainossa. Työterveys kontekstissa kyse voi olla…
Suomessa ei tiettävästi ole organisaatiota, jossa olisi julkisesti ja tietoisesti palvelevan johtajuuden periaatteita käytössä. Tilanne suomessa ei kuitenkaan tarkoita sitä, etteikö palvelevaa johtajuutta olisi; psykologian lopputyöni organisaatioissa palvelevaan johtajuuteen ei oltu suoranaisesti koulutettu tai valmennettu, mutta palvelevan johtajuuden ominaispiirteitä oli…
17 tapaa ja keinoa sekoittaa oma uni ja lepo Mene nukkumaan ja herää joka aamu eri aikaan, varsinkin viikonloppuisin valvo myöhään ja nuku pitkään. Nuku päiväunet. Torku sohvalla. Juo kahvia (tai muuta kofeiini –pitoista). Syö ja napostele epämääräisesti pitkin päivää…
Tammikuu 2012 on yhä muistissani hyvin selvästi, ensimmäisestä irtisanomisestani oli kulunut vuosi. Ansiosidonnaista tukea oli jäljellä noin 250 päivää, aloin olemaan ahdistunut ja toivoton. Horisontissa häämötti huoli ja epätoivo – arki pitkäaikaistyöttömänä ja luopuminen useasta itselleni tärkeästä asiasta, joihin en…
Ammatti-identiteettiä on tutkimuksissa käsitelty ensisijaisesti erilaisten siirtymävaiheiden näkökulmasta; ensimmäiseen ammattiin liittyen tai ammatin vaihtamiseen liittyvänä ilmiönä. Vähemmän on löydettävissä kuvauksia, jossa ammatillista identiteettiä pohditaan positiivisena tietoisena lähtökohtana omalle ammatilliselle kehittymiselle. Identiteetille löytyy useita määritteitä, karkeasti yleistäen identiteetti on ”ihmisen yksilöllinen…